RECOMENDACIONES DE EJERCICIO Y CUARENTENA

Comparto algunas infografías muy interesantes en relación a ejercicio y cuarentena. Pincha sobre las imágenes para verlas más grandes.

Y no olvides:
1. SER POSITIVO
2. SER DIVERTIDO/A
3. CONTRIBUYE AL GRUPO CON LO MEJOR QUE TENGAS
4. MANTÉN RUTINA SANA Y LÓGICA
5. PLANTÉATE RETOS de todo tipo QUE TE ESTIMULEN y te hagan sentir vivo (de aprendizaje, deportivos, de lectura, de escritura...)